ゆるゆるダイエット♪

TTの展覧会も無事最終日。
会場はというと。。。完璧に友だちのダベリ場と化しました003.gif

そんな中、ワタシの
「夜中でも全然平気に高カロリー食生活♡」に『まった!』をかけたりょこちゃんが
おみやげをもってやってきてくれました。

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1ヶ月で3kgの減量に成功し、お肌の調子もよくなったりょこちゃん。
ほんとキレ〜に(ますます)なりました♡
方法は朝昼はしっかり食べて、夜はほんとに少し(お野菜&豆腐など)。
毎晩の半身浴、コレがイイらしい♪

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しかし、パンにたっぷりバターの魅惑のゴールデンペアはあきらめられないし、
疲れた夜はお肉にワイン(ビールはゼロかぁ。。。)もすてられないし、
食後のデザートは必須!
と、堂々と言い放つと。。。

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ダベリ場(あ、ギャラリーでした)で散々みんなの冷ややかな視線と
「本気で痩せる気があるのか」とTT筆頭にヤンヤヤンヤの雨嵐047.gif

まぁ、これでも、ちょっとは努力してるのデスよ。
     その1 朝晩折れ線グラフ
     その2 朝夜のミルクティーをルイボスティーにかえる
     その3 大好きなビールをカロリーゼロの発泡酒にかえる(涙)
     その4 1回の食事の量を八分目は無理!九分目
     その5 生クリーム→あんこ(なるべく。。。)
     その6 夜9時30分以降は甘いもの禁止

& 昨夜からは半身浴もとりいれて。

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ダイエット(?)3日目、とりあえず500g 減デス♪
あぁ、これも忘年会にいったら。。。




底冷えしてきました。防寒対策を!
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by copain-chan | 2009-12-16 09:58 | そんな毎日

アビシニアンのコパンちゃんの新しい生活


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