いま、そこにある危機!





きのうちょっと書きましたが


生きてきて、いちばん、重い..................015.gif



やはりその場しのぎに
真実をねじふせ ごまかし ほおむることは
断固してはならない!


有言実行をめざし、自分のために開示します。


今年に入ってな、ナント、4.5kg 増えました〜007.gif



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おなかがドヨ〜ンと太ってみえますが、わたチは3kgキープ。太ってみえるのは、お写真の角度の問題デスね034.gif



サトちゃんの結婚式のために
カロリーコントロール(サラダなど野菜中心&油物極力排除)をした結果
10日で無理せず2kg減った!
ので、いい気になって..............



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ディナー完食!ワインいっぱい!コパンちゃんケーキ、もう1個食べれそう011.gif




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このホテルのお料理、本当に最高!朝食も手が行き届いてる!完食011.gif



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腸詰屋さん、美味しい!おみやげいっぱい011.gif



......................の結果、
2.5kg増量=合計4.5kg032.gif



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わたチ、1.5匹、おなかについたデスね.........




ボッティチェリの時代
ふくよかな女性は美の象徴!


し、しかしぃ、ちかごろぉ、仕事するのに、実はァ、か、体が重かった...........
(ワタクシ、肉体労働者です)

仕事に差し支えるのは、イケマセン。。。



というわけで、宣言!
とりあえずこの夏2.5kg!(のこり2kgはペンディング)
もう一回、ガムバリます034.gif


方法は、1) いつもの iphone  weight noteで朝晩の体重記録(グラフ化)
    2)この期に及んでも、おなかがすくのはイヤ!なので
      食べて痩せる、都合のいい、カロリーコントロール

この2点プラス最近さぼりがちのヨガ。



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くるチい時は、成功者のわたチを思いだすデスよ!



そういえば、ドコかのダレかさんも、
『人生史上最大の体重記録を更新中027.gif』とのコメントが(笑)


一緒にガムバリましょう〜029.gif






さぁ、週末!楽しいウィークエンドを♪
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by copain-chan | 2011-07-30 10:25 | そんな毎日

アビシニアンのコパンちゃんの新しい生活


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